品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
当ブログに、お越しくださりありがとうございます。
本日も、ご縁に心から感謝しております。
こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法
週末インストラクターから、起業する方法
ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。
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太ももがやせない５つの理由 その③
あなたの歩幅は？？
歩幅って、気にしてますか？
歩幅は、年齢を重ねると狭くなります。
何もしなければね。。。
歩幅が狭くなる原因は？？
身体のグラつくから
歩く事は、片足立ちの連続
片足立ちがグラついているのです。
これが、大きな原因です。
太ももやせしたい？？
では、一歩前に踏み出して
片足立ちになってみましょう。
どうですか？？
そこが太ももやせするポイントです。
踏み出しエクササイズ
しっかり歩幅が、エクササイズに
なります。
初心に戻って、もっと太ももやせの方法を
発信していきたいと思っています。
あなたは、興味ありますか？
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自然に、身体のしくみも理解できるので習慣化
するのも、カンタン‼️
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生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！
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