品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
当ブログに、お越しくださりありがとうございます。
本日も、ご縁に心から感謝しております。
こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法
週末インストラクターから、起業する方法
ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。
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カカトを意識で、ヒップアップ！！
夏に近づく
↓
だんだん薄着になる
↓
気になるところが増える
↓
エクササイズしてみる
↓
なかなか、結果が出ない
これ、あるあるパターンですよね。
なかなか効果が出ない
余計に太ももが太くなった
ガーン
って事もありますが「カカト・踵」
ちゃんと意識していますか？
私達、日本人は「屈筋民族」
祖先が農耕民族なので、前屈みの
姿勢が得意なんです。
なので、意識をしないとつま先
重心になりやすいのです。
足の指まわしは、必須のケアです。
って言っているのも、足指まわし
で足裏の感覚がどんどん麻痺する
からなんです。
ヒップアップと、内太ももをひきしめたい
と言う、リクエストが多かったので動画を
撮りました。
カカト（それも内側ね）意識でやってみて
下さい。身体のしくみを知るって効果アップ
身体のしくみもお話をする、Zoom無料講座を開催します。
↓
6月6日（日）11時〜12時半
生きてきて、
今日が一番幸せ、ありがとう！！
レッスン受講前に、LINEオフィシャルより動画も送付します。
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結果保証コース・今回は顔も身体もやります。
もうそろそろ、人生最後のサイズダウン
ストレスなし、リバウンドなし
一緒に人生を変えましょう！！
人生最後のサイズダウン＆小顔
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生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！
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