こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる
品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
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1年以上も行ってなかった！！
レッスンが終わって、遅めのウォーキング。
そう言えば「お顔剃り」に、しばらく行ってないなぁ〜
私が伺っている「お顔剃り」のお店は、男性専用の理容室です。
が。。。お顔剃りのみ、女性コースがあるのです。
コロナの事もあり、今年は伺ったかな？と思っていたのですが。。。
なんと、前回は昨年の9月だったようです（笑）
カットと違い、どうしようもなくなるって感じでもないですしね。
でもね、やっぱり匠の技とも言える 絶妙に感覚での「お顔剃り」
久しぶりに、顔が軽くなった感じです。
ツクツクのサロン投稿もしたので、また記事が完成したら改めて ご紹介しますね。
58歳で、ウエスト５８㎝って。。。どう？？
今朝、ウエストを計ったら。。。６０なかった
体重が減った訳でもなく、嬉しい事に「◯◯ほぐし」するようになって
また、ウエストが引き締まってきました。
５８㎝を目指している訳じゃないですよ。
私の身長は、１６５㎝なので６０㎝キープなら十分かなと思っています。
年齢を重ねると、肋骨と骨盤の間（腹腔）が狭くなります。
これが、ウエストが太くなり 括れない原因です。
ウエストを引き締めたいなら、まず。。。◯◯を解しましょう。
背中が広くなっている方、まずはその改善が必要です。
久しぶりの東京プライベートレッスンの募集となります。
背中の解し方、ウエストの引き締め方。
頑張らずに、簡単にできる方法をお伝えします。
10月17日（土）
①１０時〜
②１２時半〜
10月18日（日）
①１５時〜
申込み時に、ご希望の日時を備考欄にご記入下さい。
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美顔筋メソッド・オンライン講座
マスクの下で、無意識になりがちな「口元」
老けは、口元から起こります。
それは、美容的にも健康的にも
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YUKAR塾・10月から、土日のレッスンは９時〜のスタートとなります。
◯ 対面でのセッション（神戸）も再開しております。
レッスンの後は、お茶を飲みながらマインドも整えましょう！！
生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！
品格ボディ＝背中解しから！！
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