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12月&1月受付中!年末は、29日(日)まで、年始は4日(土)からレッスンいたします。
【お知らせ】
*12月15日の東京レッスンは、午前中のグループレッスンが、キャンセル待ちとなりました。
ありがとうございます。午後のレッスンは、残席3名となっております。
*1月のプライベートレッスン受付状況も、アップしております。
年末年始は、クリスマス、忘年会、新年会と 楽しい時間を過ごす事が増えてますね~。
楽しく過ぎると、つい食べ過ぎ!飲過ぎ!
そんな季節は、体調もお肌の調子も崩しがちですね。
お肌の調子って言えば、一昔前だったら『女性の悩み』だったような。
近頃の男子は、お肌も綺麗!!エステ行ってる人も多いらしい(・・・負けてる)
食べ過ぎ、飲過ぎは。。。胃腸に負担をかけ、吹き出物等の原因にもなりますが、忘れてはいけないのが、塩分の摂り過ぎやアルコールの飲過ぎによる、水不足!!
アルコールは、水分補給にはなりませんよ~。
血液中の塩分濃度やアルコールが増えると、正常な状態にするために『水』が必要となります。
体の水分が、どんどん使われていくので しっかり『水』を飲みましょう!!
アルコールで水分補給していると思っている方!!
翌朝、肌はカサカサ。。。唇もひび割れてるのではないでしょうか?
それこそが、水分不足のサインですよ(・・・って、危険信号)
水分不足が続く事で、体が危機感を覚え 水を溜込み浮腫む事もあります。
実は私も、一昨日 美味しい中華料理屋さんでの会食で 食べ過ぎ&飲過ぎました(笑)
気をつけて、お水も一緒に飲んでいたのですが。。。お水の量より、はるかにワインの量が多過ぎたのか(。>0<。) 昨日は、水分不足状態が続いていました。
肝臓も腎臓も、お疲れなのね~って感じでした。
美味しい食事も美味しいお酒も大好きですが。。。健康な自分の体が一番好き!!
なので、しばらく気をつけて生活しようと思います。
って、週末 また楽しい予定があるんですけど(#⌒∇⌒#)ゞ
楽しい行事がいっぱいの。。。この時期!!
体調不良やお肌の不調に 悩まないために。。。
こまめに、水分補給!!
先に、お飲みものをお伺いします。。。
と、聞かれたら。。。プラス「氷なしのお水もお願いします」を、忘れずに♫
(*お白湯って、言いたいけど。。。忙しいお店では、お願いしにくい)
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ=水補給から
【レッスン情報】
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①グループレッスン10時半~ キャンセル待ち
②グループレッスン13時~ 残席3名
③プライベートレッスン キャンセル待ち
詳しくは、こちらをご覧下さい。
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**初回のプライベートレッスン後にも、復習動画をお送りします。
*11月より、土曜日の14:00~のレッスン枠が増えました。
詳細はこちらをクリックしてください。
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お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
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その他のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
*プライベートレッスン【神戸】(11月受付中)
*東京麻布レッスン12月15日(日)(グループ&プライベートレッスン募集中)
*出張レッスン(関西・東京近郊)
*スタジオレッスン 神戸・大阪 (体験レッスンあり)
*Skypeセッション 2014年2月スタートの方1名募集中(まずは、30分の無料オリエンテーションから)
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪
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