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専門家による、時事ネタコラム JIJICOで、コラムが掲載されました。
「夏目前の二の腕引締め」について、書いておりますので よろしくお願いします。
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レッスンを受けて下さってる方の体の変化で、一番嬉しいのは。。。
健康になった、調子が良くなったと仰って頂く事です。
【体重だけが落ちてても、体がだるかったり やる気が起きないとダメですよね～】と、最初は【体重5キロ減が目標です】と、レッスンを始められた方も言われます。
本当に、そうなんです！！
【健康だ～】ってスッキリした気持ちになれば、自然と【体もスッキリ】
健康である心地良さを知れば【自分の体を、労る大切さ】が解ります。そうすると、どんどん体が変わる！！これは、私が一番体感して中でお伝えしたい事です。
プライベートレッスンの受講生M様は、久しぶりに内科の先生にお会いになったそうです。
「Mさん、凄ーく元気そうだね～！！顔色も良くなって」と、言われたと喜んでいらっしゃいました。
その先生が、ヨガやピラティスで体を動かすのはいいんだよ～と、仰ったのがキッカケでレッスンを受けて下さるようになったので、その事をご報告されたそうです。その話で、花が咲きましたと笑顔で報告下さる姿に、幸せを感じ、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
こんなうれっしいご報告が頂けるなんて。。。
なんて、有り難い仕事をさせて頂けているのだろう！！
ありがとうございます。
体重を１ヶ月で、１０キロ、２０キロと落とす事が出来る方もいます。
でも、１ヶ月で理想の体型になる方はいないと。。。私は、思います。
体は、自分にしか解らない「隠れた弛み」「隠れたコリ」「隠れた浮腫み」があります。
それは、短期間で大きな減量に成功した事がある方なら 解ると思います。
人それぞれ、体の使い方の癖があります。それは、【歳を重ねると、形として現れてきます】
若いうちは、癖が形となって現れにくい。。。これが、怖いところです。
関節の正しい使い方と言うのは、骨格の違い等から多少の違いがあるにしても、基本的な動きがあります。膝の関節を、股関節のように動かす事は 無理なんです。膝は、捻らず曲げるしかなのですが、膝の向きが 内向き、外向きなったまま曲げると、大きな負担になります。
このチェックをしてみるだけでも、今の膝痛、膝の内側の気になるお肉など 改善しますよ～。
正しく曲げると、違和感がある！！ほとんどの方は、そうです。私も、毎朝 変な癖がついていないか確認しています。
膝が痛いのに、美脚になれるでしょうか？
股関節が痛いのに、美脚になれるでしょうか？
足首が痛いに、脚だけスッキリ引き締るでしょうか？
足の指が、動かせないのに。。。美脚になれるでしょうか？
無理です！！
レッスンを受けて下さってる方には、何故？無理なのか？？
説明させて頂いているので。。。
「足指くるくると、足首くるる」は、しっかりしています！！と、言う方が多いです。
足の指や足首をまわすのを忘れていますって方は。。。残念ながら、なかなか効果が出ないのです。足指、足首の状態を良くするしか、効果を出す方法はありません。
足の指が動く、足首の力を抜ける！！
４０代からの「美脚になる方法」には、どんなに重要なのか。。。お伝えしたいです。
神戸灘区のプライベートレッスンと、月１回の東京東麻布レッスンレッスン（午後の部）＆プライベートレッスンでは、骨模型等を使って目で見て納得して頂けます。
健康の先にある美しさ！！
腑に落ちれば、美習慣になる！！
いくつになっても、自分の体に目を向けて、心の声も聞いて 毎日を大切に過ごしましょう！！
体は、あなたの優しさに必ず応えてくれますよ～♪
左は、３２歳の私。。。右が現在５０歳！！（あーーー、もう少しで①プラス）
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝足指を動かす事から♪
７月１４日（日）は、東京レッスンです。レッスンは、①午前１０時３０分～（定員まで残席5名）②１２時３０分～（定員まで残席３名）③プライベートレッスン（キャンセル待ち）
詳しくは、こちらをクリックしてご覧ください。
東京レッスンは、復習動画付です♪
自宅プライベートレッスンの７月の予約可能日は、下記のとおりです。よろしくお願い致します♪お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
【７月のレッスンスケジュール】
７月２日（火）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月３日（水）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月４日（木）○12:30～ ○14:30～
７月７日（日）○10:30～
７月９日（火）○10:30～ ○14:30～
７月10日（水）○12:30～
７月11日（木）○10:30～ ○12:30～
７月19日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
７月24日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
７月25日（木）○10:30～
７月28日（日）○16:30～
７月31日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時半以降
レッスンの詳細はこちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
＊プライベートレッスン【神戸】（６月受付中）
＊東京麻布レッスン７月１４日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ７月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
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