自宅で、プライベートレッスンをさせて頂いています。
頻度は、皆様それぞれですが。。。２週間毎、1ヶ月毎、２ヶ月毎。ご実家が関西にあり、帰省に合わせて来て下さる方もいらっしゃいます。
そんな遠方から！！と、びっくりする方もいらっしゃいます。本当に、有り難い事です。
レッスン後には、お茶と寒天ジュレ召し上がって頂きながら ゆっくりお話もさせて頂いております。夢や目標を、誰かに話す。ちょっと疑問に思った事を誰かに聞いてもらう。
家族や友人、職場の同僚には 話しづらいけど。。。私には、ちょっと話してみようかな？？なんて、思って下さっていたら嬉しいな～と、思います。この時間を、楽しみにして下さってる方も多く、心も身体も軽くなりました～と言頂くと、本当に嬉しくて小躍りしたくなります（笑）
私は、この時間から楽しみや幸せだけでなく 毎日のパワーを頂いております。
人に喜んで頂けるって、幸せな事ですね～。エレベーターホールまで、お送りして。。。自宅の玄関まで歩く間に【あ～、今日も幸せ～ありがとう！！】と、毎回思います。
嬉しいメールも、たくさん頂いています。ありがとうございます♪
先日のレッスンありがとうございました。まだまだ、思うようにカラダが動かないですが、どんど楽しくなってきました！そしてゆかり先生にお会い出来る事も、大きな要因です❤
動画、呼吸法と共にしっかり復習します。
今日はバレエのお稽古でしたが、力の入れる所と抜く感覚が今までと違うと感じられる気がして嬉しかったです。
先日のレッスンありがとうございました。朝美５と肩甲骨回しをしているのですが、今までは生理前のPMSでイライラしたりコリが酷くなり、頭が痛くなる程だったのですが、今月はありませんでした！いきなり生理になってびっくりしたくらいです（笑）毎朝のエクササイズが効いていると思います。私も先生とお話するのを毎回楽しみです！
次回もよろしくおねがいします☆
昨日は、ありがとうございました。お話も楽しくて、それも楽しみです。
体を動かしたので、楽になりました。
子どもと、朝、深呼吸しました。イライラしなくなるんやって。と、笑いながらやってたら、気に入ったようで、ずっとしていました。
うれしい、楽しい、happy
の話もしまじろうの歌みたいといいながら、きいていました。
また、来月、お会いできるのを楽しみにしてます
＊昨日は、メッセージもたくさん頂きありがとうございます。感激しながら、読ませて頂きました。心から感謝しております♪
それぞれの方が、レッスンでお伝えした事を【自分をいたわる事】を意識しながら、生活に取り入れて下さっています。お子様のいらっしゃる方には、足指＆足首くるくる等【運動能力を上げる】ためにも、お勧めしております。
実践して下さってるのを聞くと、嬉しいです。。。だって、根っからの【おせっかい】ですから～（笑）明日も、朝から夕方まで。。。楽しい時間が過ごせます♪ありがとうございます
【今月の東京レッスン】
1月２７日（日）港区麻布十番 １５：１５～１６：４５（受付１５：００）＊今回は、ランチ会も開催します（希望者のみ）
詳しくは、こちらをご覧下さい。（２月１７日（日）です）
1月２８日（月）港区青山 １０：００～１２：００
＊f# factory主催のレッスンです。
詳しくは、こちらをご覧下さい。（次回は、3月20日（祝）です）
お申込を、お待ちしております♪
私の美顔筋トレーニングは。。。幸せを呼込む笑顔の作り方もお伝えしています♪プライベートレッスン以外では
1月２５日（金）毎日文化センター梅田で講座開講いたします。
詳しくは、こちらをクリックしてください。
生きて来て、今日が一番幸せ ありがとう
品格ボディ＝体を労り、生活に取り入れる事から♪
1月のプライベートレッスンも、ご予約頂ける日が少なくなってまいりました。2月のスケジュールもアップしました。宜しくお願いいたします【1月のスケジュール】
1月22日（火）○10:30～ ○12：30～
1月23日（水）○12:30～
1月24日（木）○10:30～ ○12:30～
【2月のスケジュール】
2月9日（土） ○16:00～
2月10日（日）○16:30～
2月11日（祝）○10:30～ ○12:30～ ○16:30～
2月13日（水）○14:30～
2月15日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月21日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月23日（土）○16:00～
2月24日（日）○16:30～
2月25日（月）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月26日（火）○12:30～
2月27日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月28日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
詳しくは、こちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。＊プライベートレッスン【神戸】（１月募集中）
＊東京麻布レッスン１月２７日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊f# factory 品格ボディワークショップ 1月２８日（月）港区青山 募集中
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ２月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪