顔の筋肉＝表情筋と呼吸を連動させ、体も引締める【美顔筋トレーニング】のレッスンが、今年は増えて行きそうです。カルチャーセンターでも、今月と４月に開講。その他にも、ご依頼を頂き感謝しております。なので。。。やはり、自分自身の表情筋もとても気になるます（笑）
ウォーキングしながらも、こうしてブログを書きながらも、洗面所で鏡を見る度に～と、表情筋は動かしています。それと同時に、必ず笑っています。私は、元々が無愛想な方なので【素敵な笑顔】に憧れがありました。
でも、笑ったら「ここが気になる」「ここに皺が寄る」と、笑顔にダメだしばかりしていました～。そうなると、どんどん笑えなくなるんですよね（笑）笑おうとすると、顔が引きつっちゃう（泣）
そんな事を繰り返すうちに、笑顔がどんどん苦手になってしまった気がします。
そんな方。。。いらっしゃいませんか？
表情筋のインストラクターになって、【美顔筋トレーニング】を行う中で思う事。。。
笑顔になるために、一番大切な事は表情筋を動かすテクニックではなく心から笑える事！！
心から笑っている時は、目も笑っています。
表情筋だけ動かし、笑顔を作っても不自然です。
笑顔は人を幸せにするもの。。。その笑顔は、目からです。
心が笑えば、目が笑う♪
目で笑い、貴方らしい笑顔を見つけましょう！！
私の美顔筋トレーニングは。。。幸せを呼込む笑顔の作り方もお伝えしています♪プライベートレッスン以外では
1月２５日（金）毎日文化センター梅田で講座開講いたします。
詳しくは、こちらをクリックしてください。
生きて来て、今日が一番幸せ ありがとう
品格ボディ＝笑顔は目から♪
1月のプライベートレッスンも、ご予約頂ける日が少なくなってまいりました。2月のスケジュールもアップしました。宜しくお願いいたします【1月のスケジュール】
1月17日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
1月19日（土）○16:00～
1月22日（火）○10:30～
1月23日（水）○12:30～ ○14:30～
1月24日（木）○10:30～ ○12:30～
【2月のスケジュール】
2月9日（土） ○16:00～
2月10日（日）○16:30～
2月11日（祝）○10:30～ ○12:30～ ○16:30～
2月13日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月15日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月21日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月23日（土）○16:00～
2月24日（日）○16:30～
2月25日（月）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月26日（火）○12:30～
2月27日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月28日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
詳しくは、こちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。＊プライベートレッスン【神戸】（１月募集中）
＊東京麻布レッスン１月２７日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊f# factory 品格ボディワークショップ 1月２８日（月）港区青山 募集中
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ２月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪