陽の光を浴びながら、ブログを書いていると 外が寒い事を忘れてしまいそうです。昨年は、エアコンで暖房する事が多かったのですが、今年は床暖房にしています。ちょっと光熱費は上がりますが、足元から暖かいと、ほっとします♪
お洒落の基本は、足元から！！
多くのお洒落な女性が【足元】にも、しっかり気をくばり美しさを追求されています。
でも、足元の奥は。。。どうでしょうか？靴を脱いだ足は、大丈夫ですか？
タコやマメが出来ている
指がまっすぐに伸びていない
足裏がつっぱる
足が、浮腫む
足首が太い
なんて事になっていませんか？【母親も、同じような足だから】なんて、何でも【遺伝】にしないでくださいね（笑）人は、目で見たものからも刺激を受けます。知らず々、同じような動作をしている事も少なくないのです。同じような身体的特徴も、遺伝だけではなく、自分自身が真似して作って来たとも言えます。
素敵な形のヒールを履いたとしても、足に合っていないものは 素敵にも美しくも見えないですよね～。足の甲が浮腫んで、パンパンだとヒールの美しさより そちらに目が行ってしまいます。
ヒールは、足に悪い！！と、解っていても履きたい！！
そう思う方。。。
足の状態が悪いのに、ヒールを履いて【足や脚を鍛える】事は出来ません。
ヒールを履いても、痛みの出ない足＆脚になるためには、日頃のケアが必要です。
今日は、もう少し足＆脚の声を聞いてみませんか？？
足元には、可愛い花も咲いています♪
今日も、笑顔で幸せをいっぱい引寄せちゃいましょう！！
私の美顔筋トレーニングは。。。幸せを呼込む笑顔の作り方もお伝えしています♪
プライベートレッスン以外では、1月２５日（金）毎日文化センター梅田で講座開講いたします。
詳しくは、こちらをクリックしてください。
生きて来て、今日が一番幸せ ありがとう
品格ボディ＝足元奥の気配りから♪
1月のプライベートレッスンも、ご予約頂ける日が少なくなってまいりました。2月のスケジュールもアップしました。宜しくお願いいたします【1月のスケジュール】
1月17日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
1月19日（土）○16:00～
1月22日（火）○10:30～
1月23日（水）○12:30～ ○14:30～
1月24日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
【2月のスケジュール】
2月9日（土） ○16:00～
2月10日（日）○10:30～ ○16:30～
2月11日（祝）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月13日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月14日（木）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月15日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月20日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月21日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月23日（土）○16:00～
2月24日（日）○16:30～
2月25日（月）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月26日（火）○10:30～ ○12:30～
2月27日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月28日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
詳しくは、こちらをクリックしてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。＊プライベートレッスン【神戸】（１月募集中）
＊東京麻布レッスン１月２７日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊f# factory 品格ボディワークショップ 1月２８日（月）港区青山 募集中
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ２月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪
心新たに。。。ランキングにも登録してみました～♪
ポチッと押して、しなやかな動きを目指しましょう！！(*^▽^*) ↓↓↓
健康ダイエット ブログランキングへ
冬の乾燥にも負けない為にも、私はこちらを長年飲んでいます↓↓
