今日も、気持ちいーーーい太陽の光に包まれブログを書いています。
今年になって、セルフイメージって言葉が良く会話の中や、セミナー、拝見しているブログの中にも出て来ています。そんな中、ふっと私が思った事を今日は書きたいと思います。
心理学的に考えると【セルフイメージ】【信念】【価値観】の3つで形成されていると考えられているそうです。
私も、以前に比べセルフイメージを上げる事が出来るようになり、目標もどんどん叶っています。そこで、どうやって？セルフイメージを上げて来たかな？？何が変わったのかな？と、考えてみました。
まずは、自分を信じる力も上がって来たのだと思います。絶対にこうなる！！と、言う【信念】
そして、自分自身の価値を認められるようにもなって来ました。自分はそうなるに、ふさわしい！と、思う自分自身を見る【価値観】
そう考えるようになって、セルフイメージなんて言葉は知らず、生きていた時も。。。何度も、自分をただただ信じる事で乗り切れた事もあったなと、思い出す事がいくつもあります。
セルフイメージを上げるのに、自分自身を信じる事と認める事はセットなのですね～。
自分自身を信じて、もっともっと愛してましょう！
自分自身を認めて、もっともっといたわってあげましょう！
セルフイメージも上げるには、目標も大切です。その目標が見つからない！と、仰る方も多いし、私自身も【どの方向へ行きたいのか？】と、自問自答する時もあります。
セルフイメージを上げるには、信念と価値観＝自分を愛し、いわたる事との調和も必要なのだと思います。心と体は、一緒に行動します。2人3脚です。。。１日、数分。。。ゆっくり語り合う時間を作ってくださいね。
朝あら、体がガチガチではありませんか？手足が、冷たくなっていませんか？
ゆったりした呼吸で、一度心も身体も緩めて。。。穏やかな気持ちで、１日をスタートさせましょう♪
生きて来て、今日が一番幸せ ありがとう
品格ボディ＝セルフイメージをあげる事から♪
1月のプライベートレッスンも、ご予約頂ける日が少なくなってまいりました。2月のスケジュールもアップしました。宜しくお願いいたします【1月のスケジュール】
1月14日（祝）○12:30～ ○16:30～
1月15日（火）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
1月16日（水）○14:30～
1月17日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
1月19日（土）○16:00～
1月22日（火）○10:30～
1月23日（水）○12:30～
1月24日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
【2月のスケジュール】
2月9日（土） ○16:00～
2月10日（日）○10:30～ ○16:30～
2月11日（祝）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月13日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月14日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月15日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月20日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月21日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月23日（土）○16:00～
2月24日（日）○14:30～ ○16:30～
2月25日（月）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
2月26日（火）○10:30～ ○12:30～
2月27日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
2月28日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
詳しくは、こちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。＊プライベートレッスン【神戸】（１月募集中）
＊東京麻布レッスン１月２７日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊f# factory 品格ボディワークショップ 1月２８日（月）港区青山 募集中
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ２月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪
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