こんにちは。
品格ボディアドバイザー YUKARIです
家を出る時。。。
早く帰って、お風呂で温まって
早く寝よう！！と、心に誓いたくなるぐらい冷え込んでました(；一_一)
少し、右の喉が痛いので 朝から昨晩のポトフのスープに
しょうがたっぷり入れて飲んで来ました。
あれ？？ちょっと、痛いとか 疲れてるとか感じる事が
悪化させない秘訣だと思います
私のブログでは
頑張り過ぎず、顔晴るボディ＆ケアを目指して いろいろ書いておりますが
頑張る事は、それはそれで とても大切な事でもあります
私だって、日々頑張ってますし
頑張ってるねと言って頂く事も多いです
夢や目標に向かって頑張る事は、自分自身の満足感にも繋がりますし
その結果が出ると、大きな幸せも感じます
そして、また頑張ろう！！と 思いますよね
頑張る事に対して、最初は 自転車をこぎ始める時のように
大変だったのが
慣れてくると。。。最初から、スイスイスーーーイ♪
なので、結構スピードが出るのも速くなります
ちょっと、スピード出し過ぎ？？なんて スイスイスーーーイの快感が上で
気が付きません
たぶん、頑張り過ぎてる時って こんな感じだと思います（・・・わかりづらい(；一_一)）
頑張るってると、頑張り過ぎてるの境界線って？？どこでしょうか？
私自身の経験と見解から。。。。（個人的意見です）
「頑張り過ぎてるんじゃない？？大丈夫？」と、声をかけられたり
「体が頑張り過ぎて、固くなってますね～ もう少し緩める事も大事ですよ」と、助言して頂いた時に
笑顔で
あっ、そうかも。。。
えっ、そうですか！そうしてみます
と、受け止める余裕がるがあるか？ないか？
私も頑張り過ぎてた時は、頑張ってる事は何よりも素晴らしいと 思ってましたし
頑張る事に、頑張り過ぎてるって事はありえない！！とも、思ってました。
体が固くなってる（悲鳴をあげる）と、言われても。。。何言ってるの？？私は今、最高に頑張ってるし
最高に体の調子もいいのよ！！なんてね(；一_一)
レッスンを受けて下さる方の中にも、一生懸命にヨガやピラティスに取り組んでらっしゃる方も多く
昔の私のように、頑張り過ぎて「固く」なってる方もいらっしゃいます
レッスンの最後に、骨盤まわりをリラックスする動きを入れていますが
その時に、少し感じた事などを お声掛けします
えっ！！と、びっくりされる方もいます。
私が、体を緩めるのも必要？？と、感じたのは
緩める快感を感じてからです
レッスンの最後は、少しでも「緩める快感」を 感じてほしいと思っています。
(c) YsPhoto
｜写真素材 PIXTA
人の意見に、左右される必要もないし
自分の進みたい道
やりたい事をやる！！やりたいようにやる！！
それでいいと思います
そして、客観的な意見に 笑顔で対応出来る余裕があれば
自分自身の心も体もコントロールしながら
楽しんで頑張る＝顔晴る
に、繋がるように思います
スピードを出し過ぎていると、大切な曲がり角で
曲がれないって事もあります
心と体の、スピードの出し過ぎにも注意しましょう
私も、安全運転で 顔晴ります
生きて来て、今日が一番幸せ
ありがとう
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壮快3月号で紹介して頂いています
「股間節ゆらし」も、最初は特別は動きかもしれませんが
気持ち良さを感じて、日常の動きにして下さいね♪
動画は。。。こちら
YUKARIのレッスンご案内
２月６日（日） は、大阪本町ヴィオラ
にて
（会員でない方でも参加出来ます）
「体軸と月経血コントロール」のワークショップ を行います
15：30～18：00 （06-6263-4141）
これだ！！
と、きっと体の使い方が変わって来ます
申込お待ちしています
詳細は。。。こちらへ
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ただいま、キャンセル待ちです
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