みなさま、こんにちは
神戸は、雨が降ったり。。。やんだりのお天気です
体を動かす事が習慣になってますか？？
楽しい事、体が喜ぶ事は
無理をしなくても、習慣になる
私は、そう思っています
苦しい事を。。。やらないからダメなんだ
と、自分を責めず。。。
広～い目で、体が気持ち良いって感じる事を探しましょう
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昨晩は。。。
EXILEのDVDを観賞しながらの夕食
そば粉のクレープサラダ
大根のステーキ。。。大根も、野菜も激うま！！
ちょっと物足りないね。。。と、長芋と椎茸のソテー
なんと！！３時間も食べてました
では、今日も。。。心穏やかに
生きて来て、今日が一番しあわせな日
ありがとう
