みなさま、こんにちは
今日のお目覚めは。。。如何だったでしょうか？？
昨晩、レッスンにご参加頂いたみなさま。。。
心地良い睡眠だったでしょうか？？
ぐっすり寝て、スッキリ目覚める。。。理想ですね
スッキリ目覚め、体ゆるゆるさせて ちょっとヨガ。。。
朝陽を感じながら。。。
あぁ～、生きて来て 今日が一番幸せ
と、思えるのも 前日の疲れを持ち越していないからだと思います
毎日、
うっ。。。っ！！辛い。。。起きたくない
と、思って目を覚ましていた
それが普通と思っていた時期もありますので
今は、本当に 幸せだなと思います
・・・・ちなみに、私は低血圧です
「女優の秋野陽子も、スタイルを維持している秘訣は体を緩める事だと言ってたよ」
やっぱりぃ～！！
何度も、ブログで申し上げていますが。。。
体を緩める、体を労わるって事は
何もしない、体を甘やかす事ではありません
やってみると、案外難しいのです。。。緩めるって
体の中に、気の流れを感じる。。。
体の中心を感じる。。。
体のバランス。。。
カタイココロヤカラダでは、感じられないものです
「社報にも、緩める事が大切って載ってる」
でしょう！！
・・・・・私から、耳にタコが出来るほど聞くより
違うところから、情報として入ると。。。納得
まずは。。。寝る前に、ちょっとゆるゆるから 試してみてくださいね
こんなに長くやらなくてもOK！！
四つん這いになって、ゆるゆる。。。してみてくださいね
＊素ッピンです。。。スイマセン
ご訪問頂き、ありがとうございます
素敵な一日になりますように♪
