皆様は肩凝りを経験された事がありますね
肩凝りはそのままにしておきますと血行が更に悪くなり、肩の痛みが増して来る場合があります
肩凝りの原因の一つに、血行不良と末梢神経の傷や骨のズレ等がありますが、やはり一番の原因は血液の滞留ではないかと思います
それが原因で肩周辺に老廃物が溜まり、痛みの原因となるのですね
この痛みを和らげるには、やはり血流を良くする事です
方法としましては、マッサージをしてもらったり、湿布を貼ったりですがそれらは必要以上にお金がかかりますね
そんな時は、身近なお風呂を利用しますといいかも知れません
皆様は、お風呂にお湯を張ります時
大体浴槽にお湯が半分以上くらい溜まりましてからお風呂に浸かりますね
そしてしっかり体を温めますが
肩凝りがひどい時は、お風呂にお湯を張ると同時に浴槽に入り、痛い肩に蛇口から出るお湯を少し熱い目にして直接当てます
丁度首から肩にかけてこのかけ流しのお湯を当てる事により、肩の筋肉の中の血液が温まり、お湯を当てながら優しく肩を揉む事で首、肩、背中の血行が良くなり、肩の痛みが和らいで来ます(ごめんなさい、個人差はあります)
私は仕事柄、中々自分の体のメンテナンスに行く事が出来ませんので
自宅でこの様にかけ流しの湯を楽しんでいます
丁度浴槽のお湯がいっぱいになる頃には体が温まり、全身の血行も良くなり、案外体の老廃物達も出て行ってくれています
最近軽くシャワーで入浴を済まされる方も多いですが、自分流の治療だと思って一度お試し下さいね
お風呂から上がりますと、本当に体が軽くなっています
(これも個人差があります。ごめんなさいね)
(^-^)
