こんばんは☆
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1年半くらい前でしょうか。
あることがきっかけで、
私は突然英語を勉強し始めました。
大好きになった俳優さんが
バイリンガルであることを知り、
あまりのかっこよさに
いつかこの俳優さんと英語で話したい！
という、なんとも超無謀で、笑
かつ単純な動機で始めたのですが、
本日、その英語学習を
500日連続達成
することができました
ブログの1ヶ月毎日更新もですが、
達成するって、
やっぱり心に響くものがあります。
うまく言葉に表すことができないのですが
底から湧き上がるエネルギーというか、
確信が得られるというか。
やればできる。
続けること、私はできる。と
自信を持って自分に言えるようになる
感覚を本当に感じるのです。
そして目標やマイルストーン
（中間目標地点）をクリアすることは、
脳に快をもたらす。
ということも、実際に体験できたので、
今後挫けそうになっても、
この快の感情の方が何倍も幸せを
感じるからか、苦しくても続けようとする
私がいると想像できます。
先日、MCC®︎ZOOM研修の時かな？
私のロールモデルである
ワタナベ薫さんも
この快を知るからこそ
またそこに行きたくて、地味で苦しい
こともまた続けたくなる。
とおっしゃっていたことを思い出し、
まさにそれだ！！と理解と体験が合致した
瞬間でもありました。
また、
継続は力なり。という言葉の
力には、
その分野のスキルアップや結果、
報酬が得られるというイメージを
持っていましたが、
実はそれだけではない！ということが
実体験を通してわかりました。
それは、
心の力、心の体力が大きく成長する。
ということです。
- 失敗が失敗と思わなくなる。
- できないのではなく、慣れてないだけだと解釈できる。
- トラブルやイレギュラーが起きても、それをチャンスに変えることができる。
- へこたれない。
- クヨクヨしない。
- 楽しめる。
- 乗り越えるための学習力がアップする。
これらは、精神的な成長とも言えます。
精神的な成長は
健全な心を育成しますし、健全な心こそが
自分を好きになったり
もっと好きになったりする要素です。
自分を健全に好きになることができれば
他人をも健全に好きになることができ、
人間関係も良好に築けるようになります。
心の力、心の体力は
地味にコツコツと継続することで
必ず手に入れることができます。
これは能力の差は一切関係なく、
ちょっとしたきっかけだったりするのです。
私の場合も、冒頭で話したように
大好きな俳優さんと、英語で会話したい♡
という快の気持ちから始まったわけです。
例え、もし不快な気持ちからだとしても
それを快に変えるために、
始めることができます
叶った時、達成した時の快を持つことが、
継続の秘訣ですし、
得られる副産物は、
絶対にお金で買うことができません。
快を持つことから初めてみましょ
ぜひ試してみてね
どんな経験も価値あるものへ。
あなたの経験が、
これからの未来を輝かせますように
自分を整え、輝いて生きるための
本日のwellness美習慣
・継続は、
心の力と心の体力を得るなり。
・快を持つことから
初めてみる。
ではまた♪
五十嵐香でした
wellnessに生きる
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いろんな毎日がありますが、
自分の答えに従っていけば
どんな経験も必ず価値あるものに変えられます。
皆様の行動が少しでも前に進み、
夢や望みが叶いますようにと願いを込めて。
全力でサポートさせていただく所存です。
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