卵よりも大満足！！もちキビで、とろ～り卵かけご飯のような「キビ玉キツネ丼」出来ました♡

こんばんは♪

子どものトラブルの処方箋！

元小学校教諭が楽ちん子育て「食」術＝未来食つぶつぶを

伝えます！！

炊いたモチキビで、何が出来る？！

もちキビをサッと洗って、

お鍋で炊くこと15分、10分蒸らせば出来上がり♪

黄色が美しいこのもちキビを、お湯でちょっとゆるめながら温め、
豆乳と醤油を混ぜただけで、

まるで、とろ～り半熟卵

油揚げとねぎを炒めたものの上に、とろりと乗っけて・・・

キビ玉キツネ丼♪

納豆を乗っけて食べたら、

私の大好きだった納豆卵かけご飯の味がよみがえる～！！

っていうか、

納豆卵かけご飯よりも、おいしくて満足感あり

おまけに、食物繊維たっぷり！
便秘解消効果もバッチリ！！

内面からキレイにしてくれる「もちキビ」は、

女性の味方ですよ～(^^)/

このモチキビ×醤油×豆乳を使って、
焼うどんにしたり、

パスタソースにして、カルボナーラ風にするのがまたおいしい

これなら、うどんやパスタにそそられて、

雑穀が慣れないお子さんたちもつるっと食べちゃえます

もちろん、食べてびっくり！
おいしくて、

「また作って～！！」って言われること間違い無し！！

さてさて、キビ玉キツネ丼や、

キビ玉入りの焼うどんは、

「つぶつぶ雑穀マタニティごはん」（大谷ゆみこ著）に

載ってます。

ぜひ、作ってみてね～(^^)/

さてさて、昨日のblogでも書きましたが、

食をトータルに変える一番の近道は、

未来食セミナーScene１です！！

実は、今年1月から内容がバージョンアップ！！

受講料そのままで、バージョンアップ版を受講出来る今が

受講の大チャンスです！！

第８２回　２月１６日（土）１０：００～１９:３０

（滋賀県彦根市大森自宅にて。）

未来食セミナーで学べることについて知りたい方はこちら
https://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/

感激の第80回未来食セミナーscene１開催レポートはこちらから
https://ameblo.jp/hinatabocco-tubutubu/entry-12405805374.html

今回も、男性の方からもお申込みがあり、

【残席３】となっています。

お申込みはお早めに♪

お待ちしています！！

楽しい仲間と一緒に、キッチンから始める私革新！！

始めましょう♪

今日も、お読みくださってありがとうございました！

【お子様連れOK！どなたでも参加できます♪】
ひなたぼっこつぶつぶ料理教室
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/25

甘酒スイーツ体験レッスン、次回の開催をお楽しみに♪
参加費：上記サイトからのお申込みで、それぞれ3500円のところ、3000円！