私にとって”なんでヨガだったのか？”改めて言葉にしてみました | 可児市カッサ&ボディメイクおうちサロン Surien いとうともこ♡
ご訪問ありがとうございます
岐阜県可児市 ヨガ教室
hinatabocco yoga❁
伊藤智子です
なんでヨガやったの？
先日、心友に聞かれたので
改めて言葉にしてみました
毎週(火)は一般向けヨガです
今週もありがとうございました
本日は生徒様から
ココでヨガをして
自分と向きあえるのが好きなんです♡
とご感想をいただいき
嬉しくなって少し自分の思いを綴って
みようかと…
で冒頭に戻って
ヨガを始めたきっかけは
20代の頃ボートが大好きで
毎週通ってた頃があったんですねww
その頃、雑誌やDVDでプロボーダーが
色んなヨガポーズをしているのを見て
影響されてヨガを始めたミーハーな私です
ボーダー達がやっていたシルシアーサナは
一生できんわ〜って思ってました
細々と続けて
振り返ったら20年近くたってた
なんで続いているかと言われれば
ヨガが好き
じゃあなんで？
私、常に頭で色々考えているのが
クセなんてす！
↑もうどうしようもないくらい（笑）
外側ばっかりにいっている意識を
ヨガの時間だけは、深い呼吸を通して
自分自身に集中できること
終わった後の心の開放感がたまらないから
単純やったww
そんなんで20年続けていたら
あー私すごい腰が弱かったのにぎっくり腰がなくなった❤︎とか
すごい便秘やったな❤︎とか思い出すと色々
ココロとカラダに
いいことが沢山ついてきた❤︎
って感じです
ヨガの効果は沢山あります
その中で
ヨガを始めるきっかけや
続けていくとヨガに求めるモノって
運動目的だったり
癒し目的だったり
腰痛・肩こり改善や
健康でいるためになどなど
人それぞれですよね
それでいいと思います
さらに言えば
運動の種類も色々ありますよね
ランニング
ウォーキング
ジム
ヨガ
バランスボールetc…
自分に合う運動は人それぞれだし、
インストラクターの先生も
沢山いらっしゃいます
私は、その人その人に合う続けられるモノが
見つかったらいいな❁って思います
その中で、自分に合うなぁ〜って場所に
出会えるといいな❁って思っています
その場所がココだったら
嬉しいです(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
私はインストラクターになって2年5ヶ月
まだまだ毎日が学びで
カラダは伸び代たっぷり！
ヨガのある毎日を楽しんで
一生ヨガを続けていこうと思っています
これからも
よろしくお願いいたします
可児・美濃加茂・多治見・御嵩・八百津・土岐市
などから通われています
生徒さんはほとんどお一人で見えるので安心してお越しくださいね
tomoko´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊ 
