❁お子様連れママヨガ

岐阜県可児市　自宅ヨガ教室
hinatabocco yoga❁
伊藤智子です

レッスンカレンダー◡̈⋆*click

お子様連れのママから
シニア世代まで
みなさんが健やかに笑顔で
過ごせるように

カラダがかたくても
ヨガが初めてでも大丈夫です
一緒にヨガをしましょう
最新レッスン情報➡︎❁❁❁
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❁お子様連れママヨガ❁ 60分 1,000円

ママヨガは、ママのための時間です
身体を動かし、呼吸を整え
自律神経を整えていきます

お子さんが遊びまわってもぐずっても、泣いちゃっても大丈夫！

眠くて泣いちゃってずっと抱っこでも呼吸を楽しむ事もできますよ

お互いに子育て中のママさんだから
かわいいお子さんたちを見守って癒されてくださいね´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊

誰かのためではなく
自分のための時間を作りませんか

普段は外に向きがちな意識を
レッスンの時間だけは
呼吸に意識を向け
ゆっくりとカラダを動かすことで
自分の内側に集中していきます

ヨガの効果は
・ゆがみ改善
・体の柔軟性がアップする
・ダイエット
・ホルモンバランスが整う
・免疫力アップ
・血行促進、代謝アップ
・美しくなれる
・集中力アップ
・交感神経と副交感神経のバランスが整う
・前向きになる
など他にも沢山あります

継続することで心と身体の変化を楽しみましょう.͙✼̥୭⁺

レッスン内容*◡̈⋆*clickしてみてくださいね
❁一般向けヨガ毎週火曜日
❁お子様連れママヨガ毎週金曜日 ❁ヨガtoスパイスカレーランチ毎月第３水曜日
❁プライベートレッスン→ご予約可能日
❁リラックスヨガ
❁心と体を整えるヨガ
❁骨盤リセットヨガ
❁ミンナデヨガ

→ご予約可能日のレッスン ❁プライベートレッスン
❁「10本の家庭の薬箱」アロマ勉強会 ❁アロマクラフト作り ❁アロマアクセサリレッスン
❁ＷカレーレッスンⅠ.Ⅱ

サークル・家庭教育学級の講師や
出張レッスン等もお受けしています
ご相談下さい⸝⸝⸝˘◡˘♡

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可児・美濃加茂・多治見・御嵩・八百津・土岐市
などから通われています
生徒さんはほとんどお一人で見えるので安心してお越しくださいね
tomoko´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊