hinatabocco yoga❁
伊藤智子です
普段は外に向きがちな意識を
レッスンの時間だけは
呼吸に意識を向け
ゆっくりとカラダを動かすことで
自分の内側に集中していきます
ヨガの効果は
・ゆがみ改善
・体の柔軟性がアップする
・ダイエット
・ホルモンバランスが整う
・免疫力アップ
・血行促進、代謝アップ
・美しくなれる
・集中力アップ
・交感神経と副交感神経のバランスが整う
・前向きになる
など他にも沢山あります
継続することで
などから通われています
生徒さんはほとんどお一人で見えるので安心してお越しくださいね
tomoko´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊