岐阜県可児市 自宅ヨガ教室
hinatabocco yoga❁
伊藤智子です
ヨガはどうしてカラダにいいの？
ヨガの効果は？
なんでヨガ？
？？？
いつもレッスンにおこしくださり
ありがとうございます
冒頭の？？？ですが…
昔から文章を書くことが苦手で
色々、モヤモヤしてしまいまして
ブログを…と書かなきゃ
と 考えたときは
ひたすら
丁寧に
丁寧に
ヨガをしています
で
思うのが
ヨガって
こんなに全身隅々まで伸ばすんだぁ
こんなに色んな関節を動かすんだぁ
とカラダの声を聞いていると
あースッキリ♡
カラダ軽〜い♡
今日も元気♡
さぁ〇〇しよ♡って.·˖*·⑅♡
ボキャブラのなさに
笑えてきましたが
ヨガの効果？
有酸素運動…
自律神経…
交感・副交感神経………
漢字ばっか…
って頭を固くして
難しく考えることはなく
普段の生活では動かさない全身を
ただ
ただ
呼吸に合わせて
ゆっくりと丁寧に動かしていくと
固まったカラダがほぐれ
続けることで
かたまった思考や
ココロがほぐれていく…
カラダとココロがほぐれると
子どもや旦那さん、
そして自分に優しくなれたり
迷っていたことに
チャレンジしたくなったり
新しいコト
見えてきます.·˖*·⑅♡
まずは
頭で考えず
ご自身で
体験してみましょう
一緒に
ヨガをしましょう♡
でも私は文章は苦手だから
私のブログは
生徒さんの
笑顔と声に任せます
久しぶりに赤ちゃんが♪
最初はすっごい泣いてたね
でも、こんな笑顔になっちゃう♡
いっぱい散らかしても大丈夫❣️
通われて一年半のCちゃんは
今日も大満足のほんわか顔´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊
カラダの使い方を意識して継続だ！
って感想LINEがきました♡
安心してスヤスヤ💤
ママはパワーヨガをご希望
ともちゃんのヨガは
本当に気持ちがいいの❣️って
たくさん口コミしてくれる♡
いつもありがとう(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
はじめましてでも
こんなにリラックス♡
一般向けヨガは
呼吸に集中される空間が心地よくて
あまり写真はありませんが
いいレポがありました
https://ameblo.jp/hinatabocco-tomo/entry-12427105839.html
こんなヨガ教室しています
これからもよろしくお願いします❁
可児・美濃加茂・多治見・御嵩・八百津・土岐市
などから通われています
生徒さんはほとんどお一人で見えるので安心してお越しくださいね
tomoko´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊ 
