助産師の佐藤亜紀です。
ご存知ですか？
18歳くらいまでに生涯で浴びる予定の半分以上の紫外線を浴びるんですって。
そう言われて考えてみると....
幼児期には1日の大半を外遊びに費やし....
学童期も毎日外遊びをし
NO外遊びNOLife
そう思っていた学童期....
中学〜高校は部活で外にいる時間も長い....
大人になった今....
職種と趣味にもよりますが、大多数の大人は室内にいる時間が多くなります。
確かに！！
成人までのたった18年で浴びる紫外線の量は多い。
紫外線を浴びることは健康上とても大事なことです。
でも無防備に浴び続けると、皮膚癌のリスクは高くなり、しみそばかすなどの皮膚トラブルが増える可能性も高いです。
だから、子どもの頃から紫外線対策をしっかりとしてあげてください。
冬も日焼け止めは必須です