未病ケアサロン Salon de Re Reve
って話から
」って
眠くなるのは食べたものを消化するために胃袋に血液が行って、脳に行かないからでしょ？
私も、そう思ってました
違ったんですねー
人体の機能は、食事する事で上昇した血糖値を下げて正常に保つんです(膵臓からインスリンが分泌される)
で、眠気の原因は？って言うと･･･
食べたものや食べ方で血糖が高めに維持された時に、インスリンが強く働くと一時的に低血糖を起こす事がある
インスリンは血糖を抑える働きがあって
血液中のブドウ糖が少なくなる=低血糖
脳のエネルギー源のブドウ糖が不足すると
脳は働きが悪くなり眠くなるんです
身体がリラックスして眠気がおきる
食後は、消化器官の働きが促進されることで、副交感神経が交感神経より優位になる
車に例えるとブレーキになる副交感神経は、抑制、鎮静、リラックス時に優位になる。反対アクセルに例えられる交感神経は、緊張、活動、ストレス時に優位になる
お腹いっぱいの幸せな気持ちが副交感神経を優位にさせるんですね
「オレキシン」の減少
食物摂取に関わる脳内覚醒物質「オレキシン」
こいつが脳内に増えると食べ物の摂取量が増えます
食後は、バランスをとるためにオレキシンが減りし、眠気がくる
眠気と言っても考えられる原因って1つじゃないのよね
眠気は至福のひととき
なら良いですが、我慢出来なくダルいし、横になりたいぐらいって人は糖尿病とか他の病気かもしれません
睡眠障害とかも考えられるし･･･
怪しいなと思ったら病院へ
当サロンは
未病ケアサロンなので
病気になりにくい体作り
をしています
食事の仕方のアドバイスや
生活習慣に関するアドバイス
もしています
お客様に合わせて「出来ること」からして
健康で美しい体を
手に入れていただくのが目的です
メニューや食べ方の工夫でいくらでも
変われるんですよ
施術中、施術後のアドバイスは
全て無料です
あなたとあなたの大切な人が
元気で幸せでありますように
一生懸命お手伝いします
お話に来てね～
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