今日は、食べログ（笑）＆カプサイシンの話
ワタクシ、お料理教室に行って来ました
美味しそうでしょう
春雨がグレーでビックリ
日本とデンプンの素材が違うらしい
海苔巻き春巻き
ツマミ食いしたら、めっちゃ美味しかった
出来上がり～
そしてシメはラーメン
たまにはラーメンも良いわー
ちょっと食べ過ぎてしまったようです（笑）
食べながら、頭の中で、唐辛子=カプサイシン
あー「カプサイシンの有用性」って何だっけ
って考えていました
カプサイシンアドレナリンの分泌を促進する
毛細血管の血行が良くなり
発汗作用、脂肪分解効果もある。
褐色脂肪細胞の分解と言われてますが
脂肪燃焼効果はありません。
一時的な代謝アップにはなりますが
ダイエット効果は、ありません。
むしろ、胃腸が活発になり食欲が増すし、
辛い料理には、糖質が沢山使われていますので
太るかもーー
などなど考えながら箸を進めラーメンまで
食べてしまいましたー
いいんですっ(≧∇≦*)
美味しかったからー
食べた後のケアをちゃんとしたら
太りにくいんですよ
明日、それ書いてみよかな？
今日は、一時的な代謝アップに乗せて
運動しちゃおー
そしたら燃焼効果で痩せるわー(≧▽≦)
それでは、またねー
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