ポジティブになれない自分を責めてた私が、感情を味わうことで“本当の自分”に戻れた話
【鬼ポジ大笑い女の裏側】実はわたし、ちゃんと「激おこ爆泣き」してます。こんにちは、あさみです🌿私はよく「いつも明るいよね！」「ポジティブで羨ましい〜」「めっちゃ元気出る！」って言っていただくことが多いです。たしかに、私ってご機嫌で、鬼ポジティブで、大笑いしてる時間が多いんです👯♀️でもね、実はその裏には…めっちゃ怒るし、めっちゃ泣くし、めっちゃ悔しがってます。怒るときは本気で怒る🌋悲しいときは、思いっきり泣く。悔しいときも、泣く。ちゃんと泣く。本当に。笑でもね。嬉しいときは心の底から喜ぶし、楽しいときは全身で楽しむし、幸せなときは震えるほど幸せを味わうの。自分の感情を、無視しない。これが、私のなかでいちばん大切にしていること。私はドン底の暗黒時代を迎えるまで…ずっと我慢して、甘えられなくて、頼れなくて、素直になれなくて、ずーっと頑張りすぎてた。でも、あの地獄みたいな時期を経てやっとわかったの。自分の感情や違和感を無視しないことが、本当に、本当に大切なんだってこと。ネガティブな感情って、悪じゃない。悲しい。悔しい。苦しい。落ち込む。…そういう感情って、封じ込めたり、なかったことにしちゃいけないんだよね。どの自分も、喜ぶ私も、怒る私も、哀しむ私も、楽しむ私も全部「私」なんだから。しょーがねぇんだわ！😂それが“人間・あさみ”だから！感情をぜんぶ味わうから、切り替えが早い。私は、自分の中の“激おこ”も“爆泣き”もちゃんと許してます。だからね、落ち込んだり、不機嫌でいる時間がすっごく短い。その分、自然とご機嫌でいる時間が増えるんです。結果——👯♀️鬼ポジ大笑い女が誕生した、ってわけ！笑あなたは、どんな感情でいる時間を増やしたい？「ポジティブでいたい」「もっと幸せを感じたい」「機嫌よく過ごしたい」そう思うなら、まずは【今感じてる感情】に全集中してあげて。自分の感情を大事にできた人が、本当にご機嫌な人生を創っていけるから🌈📩感情との向き合い方を学びたい人へあさみ塾でもじっくり深めていくよ💫🔽ここをのぞいて見てね🔽🪽あさみ塾🪽Instagram🪽TikTok
