【ダイエット日記】秋になりました、腹筋はじめました（191日目～193日目）

体形みてみるとなんか違う、なんか違うと思い続け、、、

やっとわかった、腹筋がない！

お腹がだらんとしてる。

痩せてウエストは細くなったんだけど

だら～んとしてる。

皮下脂肪の下にあるはずの筋肉がない！

ということで、秋にもなりましたので運動！

体育の秋！

なので腹筋始めました。

まずは、起き上がれないので途中までの腹筋を３０回

とにかく続けよう

１ヶ月は続けよう。