【無料zoomレッスン】明日5/29(土)！！自宅でBODYSTEPとヨガをしてみませんか？

初めての方も家でらくらく・安心美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。

5/28夜ブログ

【無料zoomレッスン】明日5/29(土)！！自宅でBODYSTEPとヨガをしてみませんか？

ドゥスポーツプラザ南砂町 主催のオンラインzoomレッスンで、明日5/29(土)

無料でBODYSTEPとヨガのレッスンを担当します。

これら衣装は、BODYSTEPの新曲発表イベントの時の写真です。

通常は、流行の洋楽に合わせてステップ台を乗ったり降りたりするレッスンですが

自宅にステップ台がない人が多いので、zoomレッスンでは

台の代わりにヨガマットを敷いて、行うといいと思います。

滑らないように、ヨガマットの滑り止めの確認と

室内シューズを履いて行うことを、おすすめします。

ちょっと興味はあったけど、スタジオに入る勇気はなかったという方も

zoomで自宅なら、気軽にトライできますね。

エアロビクスのような感じです。

笑いながらやってみて下さいね。

5月29日(土)

11:00-11:45 ボディステップ

13:00-13:45 ヨガ（初心者～）

zoomにて

ID 938 861 7229

パスコード 8201

を入力してお待ちください。

お待ちしております。

↑

ボディステップを始めた施設の仲間 松永インストラクターと。

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国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY　美宅玲子

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次回は5月30日(日)13:30-　青空ヨガ予定　15分ライブ配信レッスンもこちら

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5月のオンラインレッスン日程

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《日曜日》

5月9，23日

13:00～14:00　ヨガ

14:10～15:10　ピラティス

《月曜日》

5月3，10，17，31日

20:00～21:00　ヨガ

《火曜日》

5月11，18，25日

18:00～19:00　ピラティス＆ヨガ

19:30～20：30　ヨガ

《木曜日》

5月6日

20：15～　ヨガ

《土曜日》

5月1，8，15，22，29日

20:00～21:00　美姿勢エクササイズ＆ヨガピラティス

各クラス

●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで

●単発受講は2000円

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