ヨガを日常生活の心に生かすポジティブヨガ
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
2/20朝ブログ
骨盤をゆする｜心地よさを感じ・作り・選択するエクササイズ【ポジティブヨガ動画】
ヨガで感じる･作る･選ぶ心地よさ
仰向けで骨盤をゆらゆら動かします。
リラックスしていると、骨盤の揺れが波紋のように全身へ伝わります。
無理なくリラックスしている気持ち良い感覚を、味わいます。
その時、私達は積極的に心地よさを
味わおうとし
作り
選び取って
います。
日常生活は、いかがでしょうか？
積極的に心地よさを
味わおうとし
作り
選び取って
いるでしょうか？
不快な方、不安になる方を積極的に
感じ取ろうとし
想像して
選び取って
いることはないでしょうか？
ヨガですることを、日常生活に活かしていくと
快適で幸せに生きるヒントがたくさんあります。
動画と一緒にどうぞお試し下さい。
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
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次回は2月4日(木)21:00～21：15 予定 
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2月のオンラインレッスン日程
RepureBODY美宅玲子 主宰レッスン
《日曜日》
2月14, 28日
13:00～14:00 ヨガ
14:10～15:10 ピラティス
《月曜日》
2月8日
20:00～21:00 ヨガ
《火曜日》
2月2, 9, 16日
18:00～19:00 ピラティス＆ヨガ
19:30～20：30 ヨガ
《水曜日》
2月3日
20:00～21:00 ヨガ
《金曜日》
2月5日
9:00～10:00 ヨガ
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
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エスフォルタ・オンラインレッスン
《月曜日》
1月1，15日
19:15～19:55 無料ライブレッスン
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