開脚前屈までのステップをゆっくり丁寧に
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
11/28夜ブログ
【英語でレッスンにトライ】ベターっと開脚前屈のためのストレッチ【動画】
床で開脚してベターっと前屈する
までのスモールステップのアイデアを、のんびり丁寧に英語でお伝えします。
見れば言葉がなくてもだいたい分かると思います。
大切なのは、焦らないこと
力まずリラックスすることです。
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は11月29日(日)14：30紅葉ヨガ予定 
15分ライブ配信レッスンもこちら
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11月のオンラインレッスン日程
《日曜日》
11月8、22日
13:00-14:00 ヨガ
14:10-15:10 ピラティス
《月曜日》
11月2、16、23、30日
20:00-21:00 ヨガ
《火曜日》
11月3、10、17日
18:00-19:00 ピラティス
19:30-20:30 ヨガ
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各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
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すべて事前予約制です。
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