知らないうちにエスカレートしがちな、ストレートネック姿勢の矯正
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
7/31昼ブログ
【姿勢スイッチ】ストレートネック防止！後頭部で姿勢のスイッチを入れるエクササイズ【動画】
ストレートネックは、デスクワークなどで首がまっすぐのまま前に傾斜してしまうことがあります。
肩が凝りやすかったり、頭痛や目の疲れ、不定愁訴につながる人もいます。
姿勢から自分で矯正しておき、症状防止にも役立てるエクササイズです。
イメージを使ってみましょう！
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は2日（日）15：50頃ビーチヨガ予定
15分ライブ配信レッスンもこちら
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▼▼▼ 8月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
《日曜日》
2，9、16，23日 9:40～10:50 国立美姿勢ヨガ（スタジオ中継）
9，23日 13:00～14:00 国分寺ヨガ（スタジオ中継）
9，23日 14:10～15:10 国分寺ピラティス（スタジオ中継）
《火曜日》
4，18，25日 18:00～19:00 ピラティス
4，18，25日 19:30～20：30 ヨガ
↑スタジオからの中継になる可能性もあり
《水曜日》
5，12，19，26日 9:00～10:00 ヨガ
《木曜日》
6，13日 10:00～11:00 ヨガ
《金曜日》
18:40～19:40 国立ピラティス（スタジオ中継）
20:50～21:50 国立美姿勢ヨガ（スタジオ中継）
↑
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
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すべて事前予約制です。
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