いつでもどこでもできる、ウエスト引き締め筋トレ
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
6/20昼ブログ
【痩せ筋トレ】わき腹の引き締め！ねじらないツイストエクササイズ【動画】
ウエストをねじらなくても、わき腹のねじる筋肉を刺激して
引き締めるエクササイズができます。
しかも、見た目の動きはないので、場所を選ばず
いつでも気軽に行うことができます♪
どうぞお試しくださいね
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は21日（日）14:00頃
15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ 6月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
6/5，12，19，26（金）9:00～10:00 ヨガ＆ピラティス
6/8，22（月）20:00～21:00 ヨガ
6/9，23（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
6/9，16，23（火）18:00～19:00 ピラティス
6/9，16，23（火）19:30～20:30 ヨガ
6/14，28（日）13:00～14:00 ヨガ
6/14，28（日）14:10～15:10 ピラティス
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
参加申し込み
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プライベートレッスンをご希望の方は、こちらから「オンラインレッスン」
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