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美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
6/13夜ブログ
エアリアルヨガ･ピラティス☆国立クラス5/12【写真】
(金)18:40-国立ピラティスクラス
お二方ともお休みでしたが、体調の問題ではないようで、ほっとしました。
(金)19:50-国立エアリアルヨガクラス
頭立ち。
脚を開くと足が勝手に上がってきます。
布を使うと、頭から体幹までを、垂直に保つ感覚をつかみやすいです。
ティンカーベル
理屈で考えると、頭がついていかないポーズもありますが
何となく体を動かしたら、できてしまった！
理屈は後からついてくる、ということがあるのも、エアリアルヨガの面白さ。
ハトのポーズ
少しずつ、ももやお腹の緊張が取れて、体の前側が開いてきます。
ポイントは、リラックスすることです。
(金)20:50-国立リラックスヨガクラス
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates にて裏話を掲載中
13日現在の国立クラス空き状況こちらからも確認できます
・19日(金）18:40ピラティス
空きあり
19:50エアリアルヨガ残りわずか
20:50ヨガ空きあり
・14日(日）8:30エアリアルヨガ
満席です
9:40ヨガ空きあり
11:00エアリアルピラティス空きあり
国立オープンクラスの体験はこちらから
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は14日（日）20:00
15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ 6月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
6/5，12，19，26（金）9:00～10:00 ヨガ＆ピラティス
6/8，22（月）20:00～21:00 ヨガ
6/9，23（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
6/9，16，23（火）18:00～19:00 ピラティス
6/9，16，23（火）19:30～20:30 ヨガ
6/14，28（日）13:00～14:00 ヨガ
6/14，28（日）14:10～15:10 ピラティス
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
参加申し込み
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