一生懸命です
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
5/24昼ブログ
【こころヨガインストラクター養成コース】第1期・4日目
鹿のポーズをしています。座位のポーズが続きます。
「はい！質問～！
鹿のポーズは、腕を高く上げるのと、肩甲骨を寄せるのは
どちらが優先とかありますか？」
ふと思った疑問をぶつけながら、クリアにしていきます。
「玲子のレッスンを受けていると、私にも憑依するからね(笑)」
自分で説明しながらポーズを取るのも、話し方や説明の流れに慣れ
初めてするポーズでも、ヨガの落ち着いた雰囲気が漂っています。
「私はストレッチをしていても『もっと、もっと』と頑張って力が入るんだけど
そういう力を抜くんだね。」
「伸びて気持ちいい～！
この気持ち良さを他に人にも味わってもらいたい。」
自分が感じたこと、自分が経験したことは、人に伝わりやすい。
最初は説明する内容を覚えて、頭で言葉をつむぎがちですが
徐々に、自分が実感したことも言葉に加えながらできたら
さらに一体感と雰囲気のあるレッスンになります。
「家に帰って復習すると、どっと疲れて寝たくなる！」
色々と話をしながらも、しゃきしゃき進めていきました。
もう半分来ましたね！
残り半分もその調子！復習がんばってください。
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【5月のオンラインレッスン日程】
24日（日）13:00～14:00 ヨガ
24日（日）14:10～15:10 ピラティス
26日（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
26日（火）18:00～19:00 ピラティス
26日（火）19:30～20:30 ヨガ
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
参加申し込み※銀行振込
★（火）10:30～ ヨガピラティスクラス
★（火）18:00～ ピラティスクラス
★（火）19:30～ ヨガクラス
★（日）13:00～ ヨガクラス
★（日）14:10～ ピラティスクラス
※クレジットカードでのお申し込みはこちら
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