姿勢を良くしてもリラックスして呼吸できるよ
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
12/12夜ブログ
頑張らない姿勢改善☆楽に呼吸できて、いい姿勢を取る方法【動画】
姿勢を良くする＝頑張る
頑張る＝息ができない
息ができない＝苦しい
苦しい＝続かない
姿勢を良くする＝無理
そんな図式を持っている方に
姿勢を整えることは、実にシンプルで
楽に続けられるということを伝えるために
私は日々活動をしています。
姿勢がいい方が、心身共に、社会的にも健康でいられますから。
日々更新中！
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