無意識のクセに気づくと変わる世界！
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
12/6昼ブログ
首肩こり・不調は「噛みしめ」が原因!?あごをゆるめて整えよう！【連載コラム美lab.】
「寝ている時に、歯を食いしばっていることを指摘され
歯医者さんでマウスピースを勧められて、つけています。」
という話を、何人かから聞いたことがあります。
本来は歯と歯は、食べ物を噛んでいる時以外はつかないもので
噛みすぎると頭痛やストレス、偏って噛めば歪みや顎関節症にも関係します。
まずは、自分のクセと症状に気づくことから。
首肩こり・不調は「噛みしめ」が原因!?あごをゆるめて整えよう！
次回もどうぞお楽しみに♪
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