丁寧にじっくり正確に行うヨガ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
11/28昼ブログ
未経験でも始めやすい?アイアンガーヨガの特徴や効果について【連載コラム美lab.】
紀元前から続いているヨガ。
目的は同じ(心身・精神の調和)ですが
やり方に様々なアプローチがあります。
流派のひとつ、アイアンガーヨガについて。
次回もどうぞお楽しみに♪
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