肩こり&二の腕引き締め☆美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
11/26夜ブログ
筋膜リリース☆肩こり・四十肩にも!自分でできるケア【動画】
筋膜リリースシリーズが続きます。
肩こりや四十肩がある時
二の腕の老廃物が気になる時
共通して硬い所があります。
そこをセルフリリースする方法です。
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