いつもご愛読・ご視聴ありがとうございます美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/19夜ブログ
【動画】骨盤調整★寝たままできる、ゆがみ解消全身ストレッチ
普段の生活で、姿勢や動きのクセから
ゆがみが固着しやすい骨盤。
重力から解放された仰向けで、骨盤を大きく動かして
全身も連動したゆがみ解消ストレッチです。
日々更新中!
アウトドアヨガ・RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け!よろしければボタンを押してね。
▼▼▼ ヨガイベント ▼▼▼
【東京・早稲田!10/22(火祝)開催】肥後細川庭園まったりヨガ☆日本茶を愉しむ
【東京・お台場!10/20(日)開催】初心者向きの海☆気軽にお台場サップヨガ♪
【東京・奥多摩!11/3(日)開催】今年最後の!紅葉絶景ヨガサップ
【キャンセル待ちOK】埼玉・所沢!11/17(日)開催★秋のエアリアルヨガ&薬膳ハーブティー
美宅玲子のレッスンDVD16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
▼▼▼ インストラクター養成コース ▼▼▼
気軽に受けられる、ワークショップ↓
▼▼▼ レッスンその他 ▼▼▼