【声の美姿勢ボディコントロールレッスン】骨盤を引き締める声の美姿勢ボディコントロールレッスンにご参加くださりありがとうございます。インストラクターの美宅玲子です。今日は骨盤を引き締める脚の閉じ方を行ってみましょう。うちももの後ろ側にタオルを挟んだと思ってみてください。ややお尻が締まる感じで、脚が外ねじりになり背筋がシャキッとなりますね。これが、うちももの前側にタオルを挟んでしまうと、内股になり股関節が曲がりやすくなって、ももの前が張りヒップが緩んでしまいます。違いを感じましたか。次回もお楽しみに。美宅玲子でした。
