お休みの方もそうでない方も、お元気でお過ごし下さい
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
2/11朝ブログ
【写真】柔軟性アップヨガ★ワークショップvol.2
柔軟性アップを目指す、ヨガ愛好者。
柔軟性アップを目指す方の指導をしているピラティスインストラクター。
お二人が参加して、今回の再開催となりました。
今回は、股関節のさまざまなストレッチやほぐしを、理論の勉強とともに実践しました。
「壁って使えるね！」
「自分の柔軟性に合わせて、足の高さや膝の曲げ具合で調整できる」
「猿の王様のポーズが柔らかくできるようになりたいなぁ。」
「ヨガって、そういう動物の名前がついていて、おもしろいですね。」
今回都合を合わせての開催となりましたが
まだ都合が合わなくて、でも受講したいという方々のために
再々開催も決まっています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
インストラクターでなくてもいいし、体が固い一般愛好家大歓迎です。
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