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こんにちは
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
2/23昼ブログ【動画】腕が上がりやすくなる！呼吸がしやすくなる！肋骨お腹マッサージ～コンディショニングボール
肋骨やお腹周りなど、知らないうちに硬くなっている場所を
均質でソフトな刺激でマッサージ。
リラックスしながら呼吸が深まり、腕も動きやすくなる変化を感じるでしょう。
毎日動画をあげています。