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おはようございます
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/30朝ブログ
発酵繊維タンパク質と機能性快適アロマ【生活改善日記】517日目
最近のお気に入り食材たち納豆(ひき割りだとなお良し)
飲むヨーグルト
ツナ缶
メンマ(ファミリーマートのが結構おいしい)
毎日どれか１つは食べています。
グルメではないので、色々と試しながら
体が喜ぶ感覚がするものが淘汰されていく感じです。
発酵繊維＆タンパク質かな？
最近のヘビーユーズアロマたちジンジャーのアロマを摂り始めてから(このエッセンシャルオイルは口に入れられる)
貼るカイロ要らずで温かいです。
レモングラスは胃腸に優しく
ライムはすっきりする香りです(香りの好みは人それぞれですが)。
機能性だけでなく、快適性も
アロマを選ぶ上では重要
健康で楽しく生きるために
色々と試すのは楽しいですね。