【連載コラムlatte】置いて座るだけで、勝手にエクササイズ！バランスボールを、椅子代わりに使

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おはようございます美姿勢＆アウトドアヨガ美宅玲子です。

10/19朝ブログ

【連載コラムlatte】置いて座るだけで、勝手にエクササイズ！バランスボールを、椅子代わりに使うメリットとは？

バランスボールの写真がありませんが
椅子代わりにバランスボールに座っています。


自然とコロコロ動かせるので
ちょっとしたエクササイズです。
ゆがみ予防にも。

メリットなど記事はこちら

次回もどうぞお楽しみに♪