★★★ 今おすすめのイベント ★★★
10/29(日）【YOGA on SUP @奥多摩白丸湖】イベント
10/15(日）【ヨガ・ピラティス＆認知症予防に役立つアロマハンドマッサージ】＠与野イベント
11/3(金祝）【セルフプロデュースメイク×プロフィール写真撮影会×エアリアルヨガ体験】
11/5（日)【キッズヨガ★パートナーヨガ】体験イベント～DVDつき
※現在第1期開催中…ピラティス2期 2018年2月～5月開催
美宅玲子のレッスンＤＶＤ12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
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こんばんは
美姿勢＆アウトドアヨガ美宅玲子です。
10/7夜ブログ
【連載コラムlatte】 ヨガで幸せなマイペースをつかむ方法。人に左右されているうちは、安定した心と体は手に入らない！
情報があふれた忙しい現代
様々な情報や人に左右されがちなのではないでしょうか。
だからこそ、自分の軸を持って
自分の感じ方に自信を持って
自分の意志を持って、強く生きる
ある意味マイペースさがものを言う時代であるとも思います。
ヨガは、そうした「自分を観察し、自分を知り、自分の軸を意識する」
ことを常に行い
自分の人生を、周りと調和しながらも軸を持って強く生きる
事に役立てられます。
次回もどうぞお楽しみに♪