美姿勢美宅玲子です。2/25朝ブログ【連載コラムlatte】 腰痛・骨盤の歪み解消！気持ちいい「股関節ストレッチ」6選
股関節は、体の要です
股関節が硬いと腰に負担がかかり
腰痛の原因になることがありますし
下半身最大のリンパ節が近くにあり
周辺の筋肉が縮んで血行が悪いと
リンパの流れに影響します。
リラックスしてスムーズに動くのに
越したことはありません
基本的に、私のコラムで紹介するエクササイズは
シンプルですぐにできるものばかり
ぜひ、チェックしてみて下さいね
次回もお楽しみに。
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