美姿勢美宅玲子です。10/17昼ブログ【連載コラムConobie】育児ストレス感じていませんか？不安やイライラを解消し、自律神経を整えるセルフケア
今年の春にオープンした子育てサイト Conobie
充実した内容と、子育ての方に寄り添う記事の数々で
大変役立つサイトです。
今回はストレスを感じた時に
受け流していけるための
瞑想練習法をご紹介しています。
ヨガレッスンの時に
時々言うことがある内容です。
地味なんだけれど、いつでも誰でもどこでも
練習できて、お金もかからなくて
できたら一生ものの方法。
次回もお楽しみに。
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10月18日（日）14:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 Cafeyoga を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
★★★
美宅玲子の著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林 レッスンDVD8種類、2015年ポスターカレンダー美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
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