『上丹田・中丹田・下丹田』　高岡英夫

おはようございます

美姿勢美宅玲子です。
夏に向けて、夏ワンピースを2着買いました。
ちょっと気が早かったかな？

5/19朝ブログ
『上丹田・中丹田・下丹田』　高岡英夫【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】749日目

最近読んだ本の紹介です。

「あの人は芯の通った姿勢をしているな！
リラックスしていて、美しい」

そんな風に見える人はいませんか？
立っているだけで存在感があり、たたずまいにオーラがある人

そんな人は、『センター』が体の中心に通っています。

センター、体の中心軸上に

・上丹田（眉間）
・中丹田（胸の真ん中）
・下丹田（下腹）

があります。
内臓のように実態があるものではなく、

そのようなものがあるな～という『身体意識』です。

◆下腹の「下丹田」が充実していると
物事に動揺しないような、どっしりとした精神力があります。

◆胸の「中丹田」が充実すると、
情熱、やる気、愛、闘志、勇気や感動などを強く感じます。

しかし、その情熱が暴走しないように、
下丹田が制御する役割があります

◆眉間の「上丹田」が充実すると、
知識を蓄積し、それを活かして世の中のために役立てる力が生まれます。

いずれの丹田も、
体が固まっていると、

どっしり→頑固
やる気→暴走
知識→頭でっかち

という風に、悪い面が出てくるので

体をゆるめてリラックスした状態でいることが
自分にとっても世界にとっても
役立ついい面を引き出します