開始時期を探っていましたが、昨日からファスティングを始めました。
心と体を浄化
それと、同じタイミングでメンタル（思考回路を変える）トレーニングの本を読んで納得したので、並行して実践を始めました。
腸もみや肩甲骨体操も
酵素ドリンクでたっぷり栄養を摂っているとはいえ、一時期習慣をリセットするので
メンタルを前向きに安定させることが大事です。
その効果に驚いています
寒くなりましたね…
風邪に気を付けて過ごしましょう♪
★★★
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