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開始時期を探っていましたが、昨日からファスティングを始めました。
心と体を浄化
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
それと、同じタイミングでメンタル(思考回路を変える)トレーニングの本を読んで納得したので、並行して実践を始めました。
腸もみや肩甲骨体操も
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
酵素ドリンクでたっぷり栄養を摂っているとはいえ、一時期習慣をリセットするので
メンタルを前向きに安定させることが大事です。
その効果に驚いています
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
寒くなりましたね…
![雪の結晶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
風邪に気を付けて過ごしましょう♪
★★★
【アマゾン・全国書店で発売中!】『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』美宅玲子 現代書林
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どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
「サークルのごあんない」をご覧ください
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プライベートレッスンも承ります(吉祥寺・国立・国分寺・出張)。
ご参加希望は、こちらからお待ちしております
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