酵素ドリンクとペーストが届いたので、少しずつ飲み始めました
単なる断食と違って、酵素は体の代謝化学反応の触媒となるものですから、代謝を維持しながら胃腸に消化の負担をかけないため
体が元気になり、疲れや眠気が取れて脳もすっきり、腸や血液をデトックスするリセットを助けます
なので、食べる理由がなくなってしまう…
ただ、昨日は仕事の合間に対応することがたくさんあって忙しく、頭が混乱しそうでイライラしておかしかったので、食べました。
初めてファスティングをした時は、「食べずに自分を追い込むのはストレスで、反動が出るのではないか、ならば逃げ道を用意しておいてゆる～くやった方が気楽に続けられるのではないか」と思いましたが、
しっかりたくさんドリンクを飲んで（2リットル）元気でいられるので、意外と平気なものです
出産をする女性にも、体をキレイにしておくことが赤ちゃんの健やかな成長のためによいそうですよ
私達は日々添加物など体にたまっていく余分なものを抱えています。
食べ始めると慣れて感覚がマヒして、もっと求めるようにエスカレートしていきがちです
そのたまったものを棚卸したり、感覚を正常にリセットしたりする方法かと思います
★★★
美宅玲子のDVDはこちらからご覧ください
美宅玲子のヨガ・ピラティスレッスンはホームページ「レッスンスケジュール」よりチェックできます
どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
「サークルのごあんない」をご覧ください
プライベートレッスンも承ります（吉祥寺・国立・国分寺・出張）。
ご参加希望は、こちらからお待ちしております
6/15「癒しのヨガ・ピラティス＆美脳セラピー・リフトアップマッサージ講座」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪6/29「鎌倉あじさい見学＆爽やかビーチヨガ」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪7/6「良縁を引き寄せ、円満な関係をつくれる～えんむすびヨガ＆ウォーク」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪7/20「築200年の古民家でヨガ&ハーブでシロップ作り」イベントはこちらからチェック&お申込みください♪