たくさんの飲み物たち。
酵素ドリンクや玄米コーヒーを飲み始めて1か月以上がたちました。
それまで様々なサプリを試してきましたが、どうやらこれらが私の体には合っていたようで、体調がなかなかよろしい
私たちの体は、一瞬一瞬たくさんの化学反応が起きています。
食べれば消化・吸収のために。
動くにはエネルギーを作り出すために。
疲れたら体を元気に修復するために。
そのひとつひとつの化学反応の触媒となるのが「酵素」です。
脂肪を燃焼させるためにも、起きて活動するエネルギーを生み出すためにも、酵素が必要なのですが、
消化に負担のかかる食事で胃腸が疲れていると、酵素もたくさん使われるので、脂肪の燃焼や活動エネルギーまで酵素が回らなくて
だるくなったり眠くなったり、疲れが取れにくかったり、脂肪が燃えにくかったり、、、
なかなか痩せない ということが起こりえます。
ローフードなどで酵素を取り入れつつ、無駄遣いしない胃腸にやさしい食生活を送ることで、疲れにくい体・代謝がよく太りにくい体を作ります。
完全なファスティングは今はしていなくて、日々酵素を取り入れる意識をしているだけなのですが
たくさん食べてもあまり体重も増えなくなっていますし、腸が元気になってきました。
胃腸をきれいにし、善玉菌を増やして元気にし、血液をきれいにする
からだそうです。
これからも実験続く
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