わきのたるみ、首のたるみ、わき肉のたるみをすっきりさせるヨガポーズ
『スフィンクスのポーズ』
うつ伏せから肩の真下に肘をつき、スフィンクスの形になります。
肩を下げ、鎖骨周りを広げます。
たったこれだけで、わき肉・ワキ・首のたるみやしわを伸ばすための筋肉が使われます
ヨガでこのポーズをする時は、そんなお話を交えています。
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