目標を立てるタイプ・状況対応タイプ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

目標を立てるタイプ・状況対応タイプ【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】457日目



あなたは目標(出かける目的地など日常の小さなことでも)を立てそれを達成するように進む方ですか?
状況が変わればそれに対応して行動を変えていく方ですか?


私は、目標を立てる方です。

定期的に目標を見直しては書き直し、考えて書くだけでもワクワクして気持ちがいいのです。

目標も、長期の目標と短期の目標がありますが、私は短期の目標を立てた方が達成しやすいです。進みやすいです。

個性心理学で調べると、そういうタイプですが、確かに当たっていますひらめき電球

目標があいまいだったり、期限が長いとだれてしまう…にひひ

目標に向かってしっかりと進めている時の自分が好きなので、なるべく定期的に自分をリセットし、気持ちを切り替えながら短期の目標に向けてスタートします。

なかなかうまくいかないことも多いですが、そのたびに目標立て直し、リスタートパー

そういう部分があって、「疲れない?」と聞かれるのですが

ヨガやピラティス(のレッスン)をしている時や、マイペースで体を動かしている時、屈託のないおしゃべりをしている時はモードが違って

頭が空っぽに近く、赴くままに動き、自然体で、ストレスがなく、「ははは~まぁいいか」というタイプが出ます。

それにしても「あなたの仕事の仕方は驚異的だよ。もうちょっと休んだ方がいいよ、特に夜。手伝うから。」と親に言われるくらい、働くことが大好き、動くことが大好き。

でもストレスで?結構食べる。

そのバランスを、考えている所ですニコニコ

        ★★★

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